“คำพูด” เป็นสิ่งที่สามารถทำร้ายคนรอบข้างของคุณได้มากกว่าที่ทุก คนคิด ดังนั้นแล้ว ก่อนจะพูดอะไรหรือจะปล่อยคำใดที่ไม่เหมาะสมออกจากปากของคุณจะต้องคิดก่อนเสมอนะครับ วันนี้เราจะขอพาทุกๆ ท่านไปพบกับ “สิ่งงที่อาจเกิดขึ้น จากการพูดไม่คิด” กันครับ เพื่อเป็นอุทาหรณ์สำหรับทุกๆ ท่านกันครับ
ยกตัวอย่างสิ่งที่อาจเกิดขึ้น จากการพูดไม่คิด
พูดในสิ่งที่เกี่ยวกับความลับของที่ทำงานในสถานที่สาธารณะ ทุกๆ ท่านก็คงจะทราบกันดีอยู่แล้วนะครับว่า ความลับทางธุรกิจ หากหลุดออกไปสู่โลกภายนอกจะส่งผลเสียต่อธุรกิจโดยตรงอย่างแน่นอนและสุดท้าย คุณ!! จะถูกลงโทษและอาจเสียงานไปเลยก็ได้ครับ
ดุด่าคนในครอบครัวโดยที่ไม่คำนึงถึงจิตใจคนรับสาร หลายๆ ครั้งการทะเลาะกันภายในครอบครัว อาจเกิดจากเรื่องไม่เป็นเรื่อง แต่หากคุณได้ใช้ถ้อยคำที่แย่ๆ ในทุกๆ ครั้งก็จะเกิดการสะสมของความเครียดทั้งตัวคุณเองและคนที่รับฟังได้ จนสุดท้ายก็ระเบิดอารมณ์ออกมาต่างฝ่ายต่างหนีหายจากกันนั้นเอง หรือซ้ำร้าย บางท่านอาจเกิดปัญหาสุขภาพจิตสะสมได้อีกด้วยครับ
นินทาเพื่อนร่วมงาน การทำแบบนี้ไม่ควรที่จะทำเป็นอย่างยิ่งเพราะ การนินทาทั้งต่อหน้าและลับหลังนั้นเป็นสิ่งที่ก่อให้เกิดการบอบช้ำทางจิตใจของถผู้ถูกกระทำ หากสิ่งนั้นตนไม่ได้เป็นดั่งคำกล่าวอ้าง การตักเตือนควรบอกกล่าวกันตรงๆ ถึงจะดีที่สุด
ตัวอย่างอิทธิพลของ “คำพูด” ที่สามารถชี้เป็นชี้ตายอนาคตของคุณ
●ก็แค่ยังเท่านั้นแหละ
เราทำไม่ได้ / เราก็แค่ยังทำไม่ได้ — คำพูดไหนที่ดูมีความหวังมากกว่ากันครับ? ..แน่นอนเลยว่าข้อหลัง เราก็แค่ยังทำเรื่องนี้ไม่ได้เท่านั้นแหละ แต่อีกไม่นานเราทำได้แน่!..
ไม่ใช้คำว่ายุ่งกับสิ่งที่อยากจะทำ
อยากเรียนภาษา/อยากไปเที่ยว/อยากไปสัมมนา/อยากทำธุรกิจนะ แต่ไม่มีเวลาว่างเลย.. โถ่คุณ ถ้าแค่เวลาที่มียังบริหารให้ดีไม่ได้ ก็อย่าเพิ่งไปอยากเลย เสียเวลาเพิ่มเปล่าๆ.. อยากทำก็ทำไปเลย ไม่ต้องพูดเยอะ!
สติคืออะไร?
สติ (mindfulness) หมายถึง อาการที่จิตนึกถึงสิ่งที่จะทำจะพูดได้ นึกถึงสิ่งที่ทำคำที่พูดไว้แล้วได้ เป็นอาการที่จิตไม่หลงลืม ระงับยับยั้งใจได้ ไม่ให้เลินเล่อพลั้งเผลอ ป้องกันความเสียหายเบื้องต้นยับยั้งชั่งใจไม่บุ่มบ่าม เรียกอีกอย่างหนึ่งว่า ความไม่ประมาท ความระลึกได้ ความนึกขึ้นได้ ความไม่เผลอ การฉุกคิดขึ้นได้ หรือการคุมจิตไว้ในกิจ
จงมีสติก่อนพูด
●สร้างนิสัยคิดก่อนพูดให้ติดตัวเสมอ เพราะการคิดก่อนพูดเป็นนิสัยที่ดีที่ควรสร้างให้ติดอยู่กับตัวเสมอ เราลองตั้งสติและคิดก่อนพูดทุกครั้ง ไม่ว่าจะอยู่ในสถานการณ์อะไร ไม่ว่าจะรู้สึกยังไงก็ตาม ให้นึกเอาไว้ตลอดเวลาว่าหากเราคิดก่อนพูดจะทำให้ไม่ต้องเสียใจภายหลัง ก่อนจะพูดอะไรออกไป ก็ควรจะคิดให้ถี่ถ้วนเสียก่อนว่าพูดออกไปแล้วดีหรือไม่ดี ยิ่งถ้าต้องพูดกับคนอื่นที่ต้องการความช่วยเหลือจากเราด้วยแล้วก็ขอให้คิดก่อน ว่าสิ่งที่เราจะพูดออกไปนั้น มันแสดงออกถึงความมีน้ำใจหรือเปล่า
●นึกเสมอว่า “คำพูด” สามารถทำร้ายเราได้เช่นกัน การพูดกับคนจำนวนมากกว่า 1 คน นั้น มีเหตุผลหลายอย่างที่เราควรหยุดแล้วคิดก่อนที่จะเผลอพูดออกไป ยกตัวอย่างเช่น คนมักจะพูดนินทาคนอื่นโดยไม่ระมัดระวัง คำพูดบ่งบอกถึงตัวตนของคนพูด คำพูดทำให้เกิดเรื่องดีๆ และคำพูดก็ทำร้ายเราได้เช่นกัน หลังจากพูดออกไป เราไม่สามารถหลบซ่อนจากผลที่ตามมาหรือธาตุแท้ที่เผยออกมาได้ คนที่พูดในที่สาธารณะบางคนไม่หยุดแล้วคิดก่อนพูด เผลอไม่ระมัดระวังคำพูด พูดขัดแย้งกันบ่อยๆ นึกไม่ถึง ไม่รู้ว่าคำพูดที่หลุดออกจากปากนั้น ไม่ว่าจะขอโทษกี่ครั้งก็ไม่อาจกลับคำพูดนั้นได้
เป็นอย่างไรกันบ้างกับเรื่องราว “อย่าพูดโดยไม่คิด จงมีสติก่อนพูด” ตัวอย่างสิ่งที่อาจเกิดขึ้นและทำความเข้าใจกับคำว่า “สติ” ที่เราได้หามาฝากท่านผู้อ่านกันในบทความนี้ หวังว่าจะเป็นประโยชน์นะครับ